発達障害の癇癪・パニックを防ぐ2つの対応|おでかけを楽しむために
要約
外出時の癇癪やパニックで疲れ果てていませんか?
安心の確保(事前に写真・動画で体験)とママの緊張をほぐす(アロマ活用)の2つの対応で穏やかなおでかけが可能に。
日々のケアで脳を安心安全に導き、癇癪・パニックのない楽しい外出を実現しましょう。
① その子の安心の確保
こんにちは。発達自然療法協会です。
おでかけなんてこりごり!
そんな風に思っていませんか?
息子の癇癪やパニック行動で、
まわりに謝り倒して帰宅して、
せっかく楽しませたいと思ってたのに…って疲れるだけ。
以前の私は、おでかけがとてもストレスだったんです。
今、同じようにおでかけなんてこりごり!という
ご家庭があったら、お伝えしたい!
2つの対応をお伝えします。
1つ目は、その子の安心の確保。
はじめての場所やはじめての刺激に、
恐怖を感じて、パニックになってしまう子も多いのです。
私たち大人でも、初めての場所は少し緊張しますよね。
発達に特性のあるお子さんは、
その何倍も不安を感じているかもしれません。
お子さんがどこに行く、何をする、
って事前に知れると安心します。
写真や動画で事前体験をさせてあげましょう☆
例えば、動物園に行くなら、
行く前に動物園の写真を見せたり、
動画で様子を見せてあげる。
「ここに行くよ」「こんな動物がいるよ」「こういう音がするよ」
事前に分かっているだけで、
お子さんの不安はぐっと減るんです。
② ママ自身の緊張をほぐすこと
2つ目は、ママ自身の緊張をほぐすこと。
「またあの時みたいに…」と、
ママ自身が緊張していると、
ママの緊張感が伝わり、
お子さんも緊張状態、ストレス状態になりやすいのです。
お子さんは、ママの感情をとても敏感に感じ取ります。
ママが「また癇癪起こしたらどうしよう」
「またパニックになったらどうしよう」と不安でいっぱいだと、
その緊張がお子さんにも伝わってしまうんです。
オススメセラピーは、
親子で好きなアロマを事前に身に着けておくこと。
脳がリラックスしやすくなり、
緊張やストレスを感じにくくなりますよ!!
ラベンダーやオレンジなど、
お子さんとママが好きな香りを選んで、
おでかけ前に手首や首筋につけてみてください。
香りは直接脳に働きかけて、
リラックス効果をもたらしてくれます。
日々のケアが大切
そしてやっぱり、日々のケア。
脳を安心安全に導いていくことは1日では難しいのです。
おでかけの時だけ対応するのではなく、
普段から安心できる環境を作り、
脳と体を整えていくことが大切です。
変わることができる
おでかけなんてもうしない!
疲れてストレスがたまるだけだって思っていた私も、
今では息子の癇癪・パニックがなくなり、
穏やかに楽しくおでかけできるようになっています☆
癇癪やパニックは、
お子さんが悪いわけでも、ママの対応が悪いわけでもありません。
お子さんの脳が「不安」「怖い」と感じているサイン。
そのサインに気づいて、適切に対応してあげることで、
お子さんは少しずつ変わっていきます。
もっと詳しく知りたい方へ
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おでかけが楽しみになる日が、きっと来ます。
一緒に、穏やかな親子の時間を作っていきましょう。
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